Recentemente, um estudo publicado na revista científica JMIR Serious Games analisou como diferentes formas de entretenimento influenciam o bem-estar emocional. Nesse contexto, os pesquisadores investigaram tanto o impacto de jogar The Legend of Zelda: Breath of the Wild quanto o efeito de assistir a filmes do Studio Ghibli, como Meu Vizinho Totoro e O Serviço de Entregas da Kiki.
Além disso, o estudo concentrou seu foco na relação entre jogos, cinema, emoções positivas e sensação de propósito. Dessa forma, a pesquisa buscou entender se experiências interativas e narrativas poderiam ir além do entretenimento e contribuir para a saúde mental.
Para isso, os pesquisadores reuniram 518 estudantes de pós-graduação e, em seguida, dividiram os participantes em quatro grupos distintos. Enquanto um grupo jogou Breath of the Wild, outro assistiu aos filmes do Studio Ghibli. Ao mesmo tempo, um terceiro grupo combinou as duas experiências e, por fim, um grupo de controle não realizou nenhuma atividade.
Como o estudo avaliou felicidade e bem-estar
Após a exposição às atividades, os pesquisadores aplicaram questionários curtos para medir sentimentos como exploração, calma, domínio de habilidades, propósito e felicidade geral na vida. Assim, o estudo conseguiu comparar diretamente as respostas entre os diferentes grupos.
Como resultado, os dados confirmaram algo que muitos fãs já percebiam intuitivamente. Em especial, os participantes que jogaram Breath of the Wild relataram níveis mais elevados de satisfação com a vida quando comparados ao grupo de controle.
Além disso, esses jogadores demonstraram maior sensação de tranquilidade e curiosidade. Isso ocorre porque o mundo aberto de Hyrule incentiva a exploração sem pressão constante, permitindo que o jogador avance no próprio ritmo.
Por que Breath of the Wild promove relaxamento
Ao explorar vastas paisagens, cozinhar alimentos ou simplesmente observar o ambiente, o jogador encontra uma forma suave de escapismo. Dessa maneira, o jogo afasta a mente do estresse diário e cria um espaço seguro para relaxamento mental.
Consequentemente, essa experiência reduz a sobrecarga emocional e ajuda o jogador a “recarregar as energias”. Além disso, o senso de liberdade e autonomia fortalece a percepção de controle, um fator importante para o bem-estar psicológico.
No entanto, os pesquisadores observaram que os efeitos positivos aumentam ainda mais quando o jogo se combina com outra experiência emocionalmente significativa.
O papel da nostalgia nos filmes do Studio Ghibli
Segundo o estudo, os filmes do Studio Ghibli possuem uma capacidade única de despertar nostalgia. Por isso, obras como Meu Vizinho Totoro e O Serviço de Entregas da Kiki destacam pequenas maravilhas do cotidiano, como refeições em família, brincadeiras ao ar livre e conexões humanas simples.
Além disso, essas narrativas transformam momentos comuns em experiências mágicas. Assim, os filmes evocam lembranças de uma infância mais segura, tranquila e afetuosa, o que reforça sentimentos de conforto emocional.
Por outro lado, essa nostalgia não surge apenas como saudade. Na prática, ela ajuda as pessoas a reconectar emoções positivas do passado com o presente, fortalecendo a sensação de significado na vida.
Curiosamente, o estudo mostrou que os melhores resultados surgiram quando os participantes jogaram Breath of the Wild e, ao mesmo tempo, assistiram aos filmes do Studio Ghibli. Nesse caso, os níveis de felicidade, calma e propósito superaram todos os outros grupos.
Isso acontece porque, enquanto o jogo estimula exploração ativa e autonomia, os filmes reforçam acolhimento emocional e nostalgia. Desse modo, as duas experiências se complementam e ampliam seus efeitos positivos.
Portanto, a pesquisa sugere que entretenimento interativo e narrativo pode funcionar como uma ferramenta emocional poderosa, desde que usado de forma equilibrada.
Limitações e próximos passos da pesquisa
Apesar dos resultados positivos, os autores destacam algumas limitações. Primeiramente, o estudo analisou apenas efeitos de curto prazo. Além disso, os participantes pertenciam a um grupo específico, formado por estudantes universitários.
Por esse motivo, os pesquisadores recomendam novos estudos que avaliem impactos a longo prazo. Da mesma forma, eles sugerem incluir diferentes faixas etárias, culturas e outros tipos de jogos e filmes.
Em resumo, o estudo conclui que jogar The Legend of Zelda: Breath of the Wild e assistir a filmes do Studio Ghibli aumenta a felicidade, a calma e o senso de propósito. Assim, essas experiências demonstram que jogos e animações podem contribuir de forma significativa para o bem-estar emocional, indo muito além do simples entretenimento.
Fonte: JMIR